Téléchargez les manuels au format pdf

Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker

Caractéristiques

• Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
• Matthew Walker
• Nb. de pages: 552
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782266287234
• Editeur: Pocket
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez les manuels au format pdf Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle

Overview

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

Pdf recommandé: Download german audio books free The Film Developing Cookbook / Edition 2 9781138204874 (English Edition) by Bill Troop, Steve Anchell iBook CHM PDB read book, Free textbook downloads kindle The Lost Castle Novels: The Lost Castle, Castle on the Rise, The Painted Castle by Kristy Cambron (English literature) 9780785237907 link, Libro de texto francés descargar ebook VERONIKA DECIDE MORIR de PAULO COELHO en español pdf, Ebook torrent download free Hiking Georgia: A Guide to the State's Greatest Hiking Adventures 9781493051519 PDF RTF by Jimmy Jacobs English version download link,